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龙根丸:开心果吃多了会长胖吗

本文导读:开心果是我们常吃的坚果之一,开心果的营养与作用有很多,那么开心果吃多了会长胖吗?来看看吧。

开心果,又名阿月浑子、无名子,是现在人们生活中十分常见的休闲干果。它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧,我国仅在新疆等边远地区有栽培,所以内地的人虽然常吃,却并不熟悉。传说公元前5世纪波希战争时,波斯人全靠这种阿月浑子才使军队精力

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旺盛,连打胜仗的。当时波斯牧民在游牧时,必身带足够的阿月浑子,才进行较远的迁移生活。

 

功效:开心果果仁含有维生素E等成分,有抗衰老的作用,能增强体质。古代波斯国国王视之为 仙果 。由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。

适用人群:是老少皆宜的休闲食品。


龙根丸红绿灯警示:开心果有很高的热量,并且含有较多的脂肪,凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃。

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